こんにちは😊 当ブログへお越しいただきありがとうございます。
このブログでは、 50代母と20代娘がAIを活用しながらダイエットに挑戦する様子 をリアルに記録しています。
・AIが考えた献立は本当に痩せるの？
・食費は高くならない？
・家族でも続けられる？
そんな疑問を実際に検証しながら発信しています。
成功だけでなく失敗もそのまま公開中😂
「頑張りすぎないダイエット」をテーマに、 楽しく続けられる方法を探しています。
🍽 AI献立ダイエット挑戦記
ChatGPT、Gemini、CopilotなどのAIに献立を考えてもらい、 実際に親子で作って食べて検証しています。
✔ 食費
✔ 体重変化
✔ 満足度
✔ 続けやすさ
すべてリアルなデータで公開しています。
📈 食費も徹底分析
毎回の買い物レシートを公開しながら、 食費の変化も記録しています。
健康的な食事は高いのか？ 節約しながら続けられるのか？
実際の数字で検証しています。
💻 Excel自動化でラクラク管理
ダイエット記録や食費管理には、 自作のExcelツールを使用しています。
- レシート管理
- 食費分析
- 体重推移
- グラフ作成
できるだけ手間をかけず、 続けやすい仕組みづくりも紹介しています。
📚 漫画で読むダイエット記録
ブログ記事だけでなく、 親子の日常を漫画でも紹介しています。
クスッと笑える失敗談や、 AIとの珍回答も漫画化しています😊
👉 漫画一覧はこちら
👩 プロフィール
みほ（50代）
AI初心者からスタートし、 現在はAIを活用したブログ運営やExcel自動化に挑戦中。
20代の娘と一緒に、 「頑張りすぎないダイエット」を実践しています。
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また、 Excel・VBAに関するご相談も受付中です。